新型コロナウィルスの影響で学校は休校となり

なるべく不要な外出は避けて日々を過ごしていますが

親子ともに心も体もなまりそう。。

先日は夕飯を食べ、一息ついたころ

YouTubeにアップされているダンス動画や

ビリー隊長と一緒に体を動かしました!(^^)!

いつもながらにビリー隊長はきついなあ。

今回も最後までやり通す事が出来ずリタイヤしてしまいましたが

ストレス発散、運動不足解消にはなりました！

配信されている動画にはヨガやボクシング、ピラティスなど

色々あります。

運動不足にならない様に、上手に利用したいと思います。